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老乡鸡菜单_老乡鸡凉拌海带丝

来源:老乡鸡官网
老乡鸡凉拌海带丝
  老乡鸡菜单_老乡鸡凉拌海带丝
  在炎热的夏天,吃一碗冰凉酸辣的凉拌海带丝,可是在舒适不过了。老乡鸡凉拌海带丝拌有老乡鸡特制的调料,非常合消费者的胃口,还有人一餐就能吃掉两盘凉拌海带丝。我们都知道海带拥有丰富的碘元素,可以促使甲状腺的机能提升,除此之外海带还有很多我们不知道的营养价值,一起来看看吧。
  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
  1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高,同时又有降低脂蛋白、胆固醇,抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。
  2、海带中含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
  3.可增强机体免疫力,治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵病 ,减少放射性疾病,御寒,抗癌防癌。
  4.瘦身功效,海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助,而且海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心,因为海带不会长胖。
  看了海带的营养价值,是不是想立马吃一碗美味的老乡鸡凉拌海带丝,其实老乡鸡凉拌海带丝的做法非常简单,只要海带本身的质量好,佐料够,美味的凉拌海带丝三两下就能完成,当然想要吃最美味的凉拌海带丝还是去老乡鸡吧。